ベビーフードダイエットは失敗する!挫折する要素って?
1日3食のうち
2食をベビーフードに置き換えるダイエット。
とても手軽なんですが
実は失敗しやすい要素がたっぷり。
試したものの、
失敗してしまったひとが続出中なんです。
失敗しやすい理由を
調べてみました。
美味しすぎる
最近のベビーフードって
とっても美味しいんですね。
ベビーフードダイエットで
初めて知った人も多いと思います。
でも、ここが落とし穴。
ベビーフードって量が少ないですよね。
美味しい
でも
量が少ない!
食べたら余計に
お腹がすいちゃうんです…
いくら低カロリーだからって
いっぱい食べたらダイエットになりません。
スムージーダイエットより
お腹がすく気がします。
値段が高い
ベビーフードは1パックだけなら
そんなに値段は高くありません。
でも、1パックだけだと
満腹感が全然ない。
お腹いっぱいまで食べようと思うと
1食で3パックは食べたくなるはず。
それだけ食べると
値段もそこそこします。
ちょい足ししたくなる
ベビーフードだけでは満腹感がありません。
ついつい、ちょい足ししたくなるんです。
例えばサラダとか
うどんとかをちょい足し。
おかずを1品足しちゃう。
ご飯ぐらいいいよね?
気がつけば
普通の食事と変わらない…
そんな人が、結構いるみたいですよ。
ベビーフードはダイエットに不向き
テレビ放送から時間が経ちました。
実際に試してみた人たちの口コミを見ると…
「やせない」
「3日も続けられない」
「体の調子が悪くなった」
こんな意見をたくさん見かけました。
ベビーフードをダイエットに活用するのは
やっぱり無理があるみたい。
栄養豊富で低カロリーなベビーフードですが、
満足感がないのが辛いようです。
綺麗に痩せるには
続けても辛くないものが必要です。
フルーツ青汁なら美味しくて低カロリー
青汁って栄養豊富ですけど、
不味そうなイメージですよね。
最近は、そんな青汁を飲みやすくした
フルーツ青汁が人気なんですって。
青汁の栄養はそのまま。
飲みやすさをフルーツや乳酸菌でプラス。
ベビーフードよりも
美味しいし満腹感もあるから不思議です。
実は、最近人気のあの人も飲んで痩せたらしいし…
詳しくは、下記リンク先をご覧ください。
↓↓↓↓
ベビーフードダイエットのやり方
ベビーフードダイエットの方法はとてもシンプル。
・3食のうち2食をベビーフードにする
これだけでOKです。
ベビーフードなら種類はなんでも大丈夫。
チキントマトシチュー
豆腐ハンバーグ
鮭の豆乳リゾット
色々な商品があるので、味に飽きることはないでしょう。
300種類ぐらいあるらしいです。
もちろん、運動と組み合わせると
ダイエット効果はもっとアップしていきます。
ただ、個人的にはおすすめしません。
ベビーフードって
量が少ないんですよ。
当たり前ですけど…
食べてもまったく満腹感がこない。
結局、口寂しさが
どんどん強くなってしまうんです。
普通の置き換えダイエットより
空腹感と戦わなければなりません。
ベビーフードダイエットとは
ベビーフードダイエットとは、
置き換えダイエットの1種です。
低カロリーで栄養バランスのいいベビーフード。
これを、毎日の食事に取り入れよう!というもの。
某テレビ番組で、
3食のうち2食をベビーフードに置き換えていました。
とても簡単。
メニューもいっぱいある。
味に飽きることもないし
すごく手軽に見えるんですけど…
実は失敗しやすいダイエットです。